Sind Stress und Erschöpfung allgegenwärtig, ist Abschalten irgendwann nicht mehr möglich.

Überaktivität ohne Pausen und Enttäuschung, dass das eigene Engagement - beruflich oder privat - nicht anerkannt wird oder zum Erfolg führt, nährt Selbstzweifel, die Burnout kennzeichnen.

Burnout entsteht schleichend. Das bietet aber die Chance, frühzeitig gegenzusteuern:

Bei einem Coaching erlernen sie unter anderem:

Ihren Stress zu erkennen und zu verändern

Umgang mit Konflikten

Problemlösekompetenzen

Hinterfragen der eigenen Motive und Einstellungen

Realistische Zielerreichung

Entspannungstechnik