Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Viele Menschen erleben sie gleichzeitig als entspannend und innerlich gesammelt. In diesem Zustand können Gedanken, Gefühle und innere Bilder oft klarer wahrgenommen werden.

Wichtig ist mir: In der Hypnose geben Sie nicht die Kontrolle ab. Sie bleiben während des gesamten Prozesses bei sich und erleben bewusst, was in Ihnen vorgeht. Hypnose ist kein Zustand, in dem „etwas mit Ihnen gemacht wird“, sondern ein gemeinsamer therapeutischer Prozess, auf den Sie sich aktiv einlassen.

Ich begleite Sie dabei achtsam und unterstützend. Hypnose kann helfen, gewohnte Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster besser zu verstehen, innere Ressourcen zu stärken und neue Veränderungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Viele Veränderungen beginnen dort, wo der Verstand einmal etwas ruhiger werden darf und neue innere Erfahrungen möglich werden. Hypnose kann dafür einen geschützten Rahmen schaffen.

Bin ich in Hypnose willenlos?

Definitiv nicht! Sie schlafen nicht, sondern sind in einem körperlich entspannten Zustand. Ihr Geist ist aber hellwach. Sie können sprechen und reagieren.

Kann ich mich nach der Hypnose noch an alles erinnern?
In der Regel können Sie sich noch an alles erinnern. Alles was Ihnen bedeutend erscheint, ist Ihnen auch nach der Hypnose noch sehr bewusst. Vielleicht können Sie sich nicht an jedes einzelne Wort erinnern, da Sie sich während der Sitzung auf eine gedankliche Reise begeben und auf einer angenehmen Welle dahin gleiten.

Kann man mir in der Hypnose Geheimnisse entlocken?
Nein, davor bewahrt Sie Ihr Bewusstsein. Würde während der Hypnose etwas passieren, was bei Ihnen einen Widerstand verursacht, ließe der Entspannungszustand nach und das würde zum Ende der Hypnose führen.

Bin ich hypnotisierbar?
Sie kennen diesen Zustand, denn Sie erleben ihn täglich selbst. Wenn Sie zum Beispiel ein spannendes Buch lesen und voll in die Geschichte einsteigen. Oder wenn Sie abends entspannt in Ihrem Bett liegen und Sie eigentlich noch einmal aufstehen müssten, aber Sie sind gerade so entspannt und ruhig oder sie ins "Narrenkasterl" schauen.